5 Kunci Mencegah Broken Heart Syndrome

Sindroma patah hati adalah penyakit jantung dengan tanda-tanda yang sama seperti serangan jantung. Tapi, itu memiliki tingkat kematian sangat rendah. Juga, sebagai aturan umum, hal itu terjadi lebih pada wanita.

Kedengarannya puitis, tapi itu jauh dari itu. sindroma patah hati juga dikenal sebagai Takotsubo cardiomyopathy, sindrom balon apikal, dan stres cardiomyopathy. Apapun nama yang Anda gunakan, biasanya terjadi setelah peristiwa traumatis. Ini bisa menjadi dampak emosional atau tinggi-stres situasi yang ekstrim.

Orang-orang yang menderita dari itu percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung.

Sebagai aturan umum, tenaga medis mengikuti protokol yang sama seperti yang mereka lakukan untuk serangan jantung. Ini berarti respon yang cepat. Namun, ketika mereka mendapatkan hasil tes kembali, mereka melihat sesuatu yang berbeda.

cancer65-500x359

Pertama kali kondisi jantung ini ditemukan di Jepang. Ini kembali pada 1990-an. Bentuk jantung pada gambar mengingatkan para dokter dari perangkap ikan. perangkap khusus ini digunakan oleh nelayan Jepang untuk menangkap gurita.

Nama perangkap: Takotsubo. Oleh karena itu nama penyakit: Takotsubo cardiomyopathy.

Kami juga melihat sesuatu yang mempengaruhi lebih banyak orang daripada yang kita kenal . Sangat penting untuk mengetahui baik mengetahui gejala, dan tahu bagaimana mencegah nyeri jantung ini.

Mari kita lihat itu.

Apa sindrom patah hati dan apa yang gejalanya?

 

Sindroma patah hati adalah penyakit hati yang hanya diidentifikasi beberapa tahun 2o lalu. Kami masih tahu sedikit tentang penyakit ini. Tapi, hanya karena itu diidentifikasi beberapa saat kembali tidak berarti itu tidak ada sebelumnya.

  • Ini adalah apa yang terjadi sebelumnya. Orang-orang yang memiliki gejala serangan jantung diberitahu bahwa ini hanya peringatan.
  • Namun, hal ini berubah ketika dokter memiliki tes lebih diagnostik. Mereka mulai menyadari bahwa ada sesuatu yang berbeda.

Jurnal The New England Journal of Medicine menerbitkan sebuah studi pada tahun 2015. Penelitian ini menjelaskan dasar-dasar “Broken Syndrome Hati.”

Berikut adalah dasar-dasar:

Ini bukan gagal jantung

Orang-orang yang menderita gangguan ini bisa pergi selama beberapa hari tanpa mengetahui apa yang terjadi pada mereka.

  • Mereka memiliki gejala yang sama seperti serangan jantung. Tapi, tidak ada penyumbatan arteri menghentikan aliran darah.
  • Sungguh, ini hanyalah sebuah penyakit sementara. Ketika seseorang bertahan dampak emosional yang besar, tubuh mereka merespon. Tanggapan ini biasanya untuk menghasilkan lebih banyak hormon seperti, misalnya, adrenalin.
  • Peningkatan terukur dalam adrenalin mempengaruhi jantung. Tapi adrenalin tidak pernah mempengaruhi arteri koroner.
  • Perubahan ventrikel kiri bentuk untuk sementara waktu. Ini sementara menjadi berbentuk kerucut karena gangguan ini.
  • Apa orang itu kemudian merasakan tekanan yang kuat, kesulitan bernapas, pusing, berkeringat dingin, dan nyeri dada.

Cara kita dapat mencegah sindrom jantung rusak

 

Seperti yang telah disebutkan di awal, penyakit ini kebanyakan mempengaruhi wanita.

Dokter Ilan Shor Wittstein di John Hopkins University adalah salah satu ahli terkemuka pada penyakit ini.

  • Penelitian yang diterbitkan meliputi artikel di The New England Journal of Medicine . Menurut informasi nya, wanita yang sudah menopause memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit ini.
  • Ada dua hormon utama yang dirilis setelah peristiwa emosional: adrenalin dan noradrenalin. Kedua hal ini bertindak sebagai racun di dalam hati. Ini adalah sesuatu yang terjadi lebih sering pada wanita.

Apa hormon katekolamin ini lakukan? Mereka sementara menyerang jantung. Tapi mereka tidak pernah menyerang sel-sel.

Untuk menghindari menemukan diri dalam situasi ini, di sini adalah beberapa saran.

1. Setelah menopause, belajar untuk mengelola stres Anda

Pada umumnya, kami hormon memungkinkan kita untuk menjadi lebih tangguh. Hal ini terutama berlaku selama tahun melahirkan anak. Selama ini kami memiliki respon yang lebih baik terhadap stres dan kecemasan. Namun, setelah menopause, hal-hal berubah dan kita harus datang dengan strategi baru.

tidak ada yang kebal terhadap berita buruk atau penipuan.

Jadi apa yang bisa kita lakukan adalah “kereta” pikiran kita. Kami juga bisa melatih tubuh kita. Dengan cara ini pun kesulitan datang dengan cara kami tidak akan menghancurkan kita. Atau, setidaknya kita lebih baik dapat cuaca badai.

  • Praktek yoga atau kesadaran
  • Mendedikasikan dua jam sehari untuk diri sendiri. Menghabiskan waktu yang berjalan, bermeditasi, mengurus masalah kecil yang mungkin Anda miliki. Hal ini mencegah molehills dari menjadi gunung benar.

2. Latihan selama setengah jam setiap hari

Tujuan kami adalah sebagai berikut: membuat otot jantung kita lebih kuat dan lebih tangguh. Untuk melakukan hal ini kita tidak perlu melakukan lebih dari hanya sedikit latihan aerobik .

Coba berjalan, menari, berenang, atau kegiatan lainnya.

3. Kelompok Dukungan: dukungan emosional dan kehangatan penting

Baik teman adalah obat yang baik untuk jantung. Kita perlu untuk dapat menghabiskan waktu dengan orang-orang kita bisa otentik dengan. Jangan meragukan kekuatan dari seorang teman yang bisa membuat beban Anda lebih ringan.

Mengetahui bahwa kita mengerti, didukung, dan mendengar sangat penting untuk kesehatan kita.

4. makanan, kebiasaan baik Baik

Ketika berbicara tentang sindrom patah hati, stres kita adalah faktor kunci. Hal ini terutama berlaku pada tingkat emosional. Jadi, kita harus mampu untuk benar mengelola kami stres .

  • Kita perlu fokus pada kesehatan jantung. Hal ini dapat mencegah masalah dari yang timbul. Ini juga akan memungkinkan hati Anda untuk menyembuhkan secepat mungkin jika sesuatu tidak terjadi.
  • Makan buah-buahan dan sayuran segar setiap hari. Jika memungkinkan, Anda harus terutama makan merah, ungu, dan oranye buah-buahan dan sayuran. Mereka memiliki paling antioksidan. Dan, antioksidan sangat penting untuk kesehatan jantung.

5. Prioritaskan: membuat pemeriksaan berkala

Keluarga Anda sangat penting bagi Anda, kan? Anda khawatir tentang mereka setiap hari. Anda bahkan melakukan segala kemungkinan untuk membuat mereka bahagia.

  • Namun, ingat ini: Anda perlu mengurus diri sendiri juga. Jika sesuatu seperti sindrom patah hati mempengaruhi Anda, Anda mungkin tidak dapat merawat mereka baik.
  • Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda. Sangat penting untuk menjadwalkan pemeriksaan rutin. Memperhatikan Anda kolesterol , tekanan darah, berat badan, dan tingkat gula darah.

Ini semua indikator kesehatan jantung kita. Buatlah prioritas untuk mengubah gaya hidup Anda. Pastikan Anda dan hati Anda berada di sinkron.

Leave a Comment