Jenis Susu Penambah Berat Badan

Disamping banyak orang yang berupaya untuk menurunkan berat badan, ternyata terdapat juga dari mereka yang berusaha untuk meningkatkan berat badan. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yanng profesional. Untuk membantu meningkatkan berat badan terdapat jenis susu penambah berat badan. Apalagi sekarang ini sudah banyak beredar segala macam produk seperti kapsul, jamu hingga susu penambah berat badan. Namun Anda sebaiknya lebih jeli ketika ingin menggunakan salah satu prodak tersebut sekalipun itu susu. Susu memang pada dasarnya sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari yaitu untuk menjaga keshatan tubuh kita. Namun karena sekarang banyak beredar susu yang berkualitas buruk, perlunya Anda untuk selau waspada.

Jenis Susu Penambah Berat Badan
Jenis Susu Penambah Berat Badan

Jenis susu penambah berat badan harus memiliki kandungan lemak yang baik bagi tubuh. Berdasarkan jumlah lemak susu dibedakan menjadi dua jenis diantaranya susu full cream, susu low fat dan susu skim. Untuk jenis susu full cream ini merupakan jenis susu yang memiliki lemak yang cukup banyak dibandingkan jenis susu lainnya. Sedangkan untuk jenis susu low fat dan susu skim hanya memiliki kandungan lemak setengah dari kandungan lemak yang terdapat dalam susu full cream. Maka bisa kita simpulkan, jika Anda ingin proses menambah berat badan lebih cepat maka pilihlah jenis susu yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Selain dari pada itu juga harus memiliki kadungan sebagai berikut :

  • Jenis susu penambah berat badan harus memiliki kandunga lemak jenih , protein, dan kalsium yang tinggi.
  • Selain itu juga harus memiliki kandungan whey protein, asam amino dan sintein yang tinggi. Kandungan whey protein ini merupakan zat sangat mudah dicerna oleh tubuh, sehingga membuat proses penambahan berat badan jauh lebih cepat.
  • Memiliki label AKG( angka kecukupan gizi ) untuk mengetahui gizi dalam kemasan susu. Selain itu juga dapat mengetahui keseimbangan gizi agar tidak mendapatkan berat badan yang berlebihan.

Leave a Comment