Sebuah Makanan Super Dikunci Dalam Sebuah Benih 2

Optimal untuk Kesehatan Pencernaan

Dalam biji alpukat Amerika Selatan kuno yang digunakan untuk mengobati disentri, ulkus lambung, dan masalah pencernaan lainnya.

Related image

Anda sistem pencernaan adalah penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Banyak kekebalan Anda datang langsung dari bakteri yang hidup dalam saluran pencernaan Anda. Jika ini flora usus menguntungkan hidup dalam lingkungan yang sehat, maka mereka dapat melakukan dengan mudah memerangi bakteri patogen dan virus.

Antioksidan dan serat yang ditemukan dalam biji alpukat yang besar untuk sistem pencernaan Anda. Sebuah biji alpukat mengandung lebih banyak serat larut per ounce dari hampir semua sayuran lainnya; saluran pencernaan Anda akan berterima kasih untuk menambahkan biji alpukat untuk diet harian Anda dan tampil di prima.

Menghancurkan Sel Kanker

Universitas Antioquia, di Medellin, Kolombia pada bulan November 2013 menemukan bahwa ekstrak biji alpukat dan buah (berbagai Hass) memiliki efek pro-apoptosis pada sel leukemia. Ekstrak menyebabkan sel-sel leukemia merusak diri sendiri dan meninggalkan sel-sel normal yang sehat dan stabil.

Benih juga mengandung fitokimia yang dikenal sebagai flavonol, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat mengurangi pertumbuhan tumor.

Usir Mengidam dan Shed Lemak

biji alpukat yang dikemas dengan serat, yang dapat membuat Anda penuh dan kenyang. Plus, biji alpukat dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Ketika kadar glukosa darah Anda secara keseluruhan adalah stabil sepanjang hari – Anda cenderung untuk menyerah pada keinginan junk food.

Dapatkan Radiant Glowing Skin

biji alpukat adalah makanan yang sempurna untuk kulit Anda. antioksidan potensial mereka dapat membangun kembali kolagen, memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, dan benar-benar meningkatkan tampilan dan nuansa dari kulit Anda.

Mendapatkan ke Stuff Baik – Cara Crack Benih

Cara termudah untuk mendapatkan manfaat dari biji alpukat adalah untuk menambahkannya ke smoothie. Ini tidak akan mempengaruhi rasa dan membuatnya sedikit lebih kaya dan lebih tebal.

hal pertama yang pertama, hati-hati ketika menggunakan pisau untuk menghapus benih dari buah. Jangan mencoba untuk membongkar benih dari buah dan kelepasan pisau Anda sepanjang biji tepi halus!

Rekomendasi kami: Setelah Anda memotong alpukat Anda dalam setengah, memukul pisau ke biji alpukat, memutar, lalu tarik dari daging yang tersisa.

Lepaskan pisau dari biji dan menggunakan koki berat ini pisau mendera hard benih dan harus terpecah. Kemudian memotongnya menjadi potongan kecil.

Alpukat Bibit Green Goddess Smoothie

  • susu kacang 1 cangkir atau air
  • 1 buah pir matang
  • 2 genggam bayam segar
  • ½ Hass alpukat
  • ½ biji alpukat Hass
  • Sepotong kecil jahe parut
  • ½ apple

Berbaur dengan baik dan menikmati!

Jadi, pada saat Anda memotong di berdaging, kebaikan nutrisi-dikemas dari buah alpukat, jangan terlalu cepat untuk membuang benih pergi.

Leave a Comment